NOVO
OSNOVE SUPLEMENTACIJE
Što su dodaci prehrani?
Dodaci prehrani nisu zamjena za prehranu niti lijekovi. Njihova svrha je nadopuniti unos nutrijenata kada postoji stvarna potreba.
Znanost, priroda i vaše zdravlje. Učite kako podržati svoje tijelo kroz provjerene vodiče naših stručnjaka.
Dodaci prehrani nisu zamjena za prehranu niti lijekovi. Njihova svrha je nadopuniti unos nutrijenata kada postoji stvarna potreba.
Voda je osnova hidratacije, ali kod pojačanog znojenja organizam gubi i minerale poput natrija, kalija i magnezija.
Magnezij sudjeluje u stotinama procesa u organizmu, uključujući rad mišića, živčanog sustava i stvaranje energije.
Službene preporuke za vitamin D dugo su bile niske, ali noviji radovi ozbiljno preispituju koliko je vitamina D doista potrebno za dobar 25(OH)D status.
Kurkumin je aktivni spoj iz kurkume koji se najviše istražuje zbog podrške zglobovima, upalnim markerima i oksidativnom stresu.
Stres ne utječe samo na raspoloženje. Može otežati koncentraciju, smanjiti mentalnu jasnoću, poremetiti san i iscrpiti svakodnevnu energiju.
Melatonin je signal ritma spavanja. Najviše smisla ima kada je problem u uspavljivanju ili poremećenom večernjem ritmu, ne kod svakog oblika nesanice.
Pad energije tijekom dana nije uvijek samo umor. Često je povezan s obrocima, oscilacijama glukoze, apetitom i svakodnevnom prehrambenom rutinom.
Noćno mokrenje, slabiji mlaz i osjećaj nepotpunog pražnjenja mogu biti prvi znakovi da vrijedi obratiti pažnju na zdravlje prostate.
Kalcij, magnezij i cink nisu trend minerali. To su svakodnevni minerali koji podržavaju kosti, mišiće, živčani sustav, imunitet i osnovne funkcije organizma.
Istražite najčitanije vodiče iz naše baze znanja.